Váháte nad tím, co zvolit za doplněk, aby váš běžecký a vytrvalostí trénink byl na lepší úrovni? Bojujete s energií při delším časovém úseku nebo Vám rychle dojdou síly? Cítíte, že Vám něco chybí...
GymTime Magazín, Strana 2
5 nejlepších doplňků stravy pro zlepšení běžeckého a vytrvalostního výkonu
Kofein a jeho účinky na tělo
Kofein je v dnešní době jednou z nejpoužívanějších látek vůbec. Zkuste se sami sebe zeptat, kdy naposled jste měli den bez kávy nebo podobného kofeinového stimulantu. U většiny lidí to bude ...
Správný jídelníček při posilování
PŘED SESTROJENÍM JÍDELNÍČKU Hlavním úkolem před tím, než pokročíte s jídelníčkem, je definování Vašeho cíle. Ze začátku je podstatné formulovat účel Vašich tréninků a stanovit důvody, proč do p...