Komplexní aminokyseliny/ EAA

Hlavním účelem komplexních aminokyselin je převrátit organismus do růstové fáze pomocí dusíkové bilance = startuj růst a dodávají energii. Komplexní aminokyseliny se doplňují v průběhu celého dne a pomáhají k lepší regeneraci a udržení svalstva. Dávkování komplexních aminokyselin během dne je vždy lepší mezi jídly. Pokud je budete brát s jídlem, pouze by sloužily jako vyšší počet bílkovin dodávaný do těla. Na lačno mají mnohem větší vliv.